Управление Эмоциями

Управление Эмоциями смотреть последние обновления за сегодня на .

Эмоции: подавлять, управлять или расслабиться? / EMOTIONS | IRINA KHAKAMADA | TEDxRANEPA

2906383
77965
1672
00:18:37
08.06.2018

ИРИНА ХАКАМАДА / Бизнес-тренер, бывший политик, автор бестселлеров «Успех в большом городе», «Дао жизни» и др. Кандидат экономических наук, писательница, теле- и радиоведущая. Депутат Государственной Думы трёх созывов (1993—2003 г.), сопредседатель политической партии «Союз правых сил» (1999—2003 гг.), кандидат в Президенты Российской Федерации (2004 г.), член «Совета при президенте России по вопросам развития гражданского общества и прав человека» (с 2012 г.) / ТЕМА: «Эмоции: подавлять, управлять или расслабиться?» Если эмоции подавлять, то возникает ментальная, а затем физическая катастрофа. Если расслабиться и идти публично на поводу эмоции – всех распугаешь и останешься один. Можно ли сознательно управлять эмоцией? Ну конечно нет. На то она и эмоция. Тогда чем управлять? Выход есть? // IRINA KHAKAMADA / Business coach, politician, author of six coaching books. PhD in Economic Sciences, writer, broadcast presenter. Deputy of the State Duma (1993-2003), co-chairman of the political party "Union of Right Forces" (1999-2003), candidate for the President of the Russian Federation (2004), member of The Presidential Council for Civil Society and Human Rights (since 2012). / TALK: Emotions: suppress, control or surrender? If emotions are suppressed, then there is a mental and a physical catastrophe. If you are led by your emotions, you will scare everyone away and stay alone. Is it possible to control emotions consciously? Well, of course not. Then how manage emotions? Business coach, politician, author of six coaching books. PhD in Economic Sciences, writer, broadcast presenter. Deputy of the State Duma (1993-2003), co-chairman of the political party "Union of Right Forces" (1999-2003), candidate for the President of the Russian Federation (2004), member of The Presidential Council for Civil Society and Human Rights (since 2012). This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at 🤍

Управление Эмоциями! Простые Практики!

15316
1113
97
00:22:10
23.11.2020

В этом ролике даются простые практики выхода из эмоциональной нестабильности, стресса. Восстановление внутреннего баланса. - Поддержать канал и отблагодарить автора можно на этой странице 🤍 Мои проекты: Лучший Мир для Вас 🤍 Сайт Мастера Тишины 🤍 PSY-центр Best Life 🤍 - БЕСПЛАТНО СКАЧАТЬ АУДИО МЕДИТАЦИИ: Комплект Аудио Медитаций 🤍 Аудио медитация ПОКОЯ 🤍 Аудио медитация на ДЕНЬГИ 🤍 - БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ: "Программа Спокойствия" 🤍 "Как Вернуть Себе Силу Своего Рода" 🤍 "Медитации для Новичков" 🤍 "Как Повысить Самооценку" 🤍 "Привлечение Благосостояния" 🤍 "Коды Процветания" 🤍 Мои КНИГИ: 🤍 - Мои он-лайн курсы: 🤍

Ваши эмоции под контролем! Всё о навыке управления эмоциями и чувствами. Аудиокнига целиком

66041
2782
134
01:43:40
17.01.2022

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: 🤍 Каждую неделю мы дарим нашим ПОДПИСЧИКАМ ценные подарки! 🎁 Что нужно сделать? 1. Подписаться или быть подписанным на канал! 👍 2. Оставить комментарий о книге. 📝 3. Имена победителей публикуем в телеграм - 🤍 О книге: Каждому человеку дано умение владеть собой. Но порой кажется, что многие из нас разучились видеть важность в том, чтобы направлять свои эмоции в созидательное и положительное русло. А ведь раздражение и гнев могут быть разрушительными не только для того, на кого они направлены, но и для того, от кого исходят. О том, где исток наших чувств, как научиться сдерживать эмоции и управлять ими, мы и поговорим в этой книге. Содержание: 00:00:00 Введение 00:04:20 Глава 1. Где зарождаются эмоции 00:11:48 А как у взрослых? 00:14:14 Такие разные эмоции 00:20:40 Глава 2. Реакция по привычке 00:26:14 Негативное становится привычкой 00:29:02 Как мы разрушаем себя 00:34:02 Глава 3. Как овладеть своим эмоциональным состоянием 00:43:18 Учимся держать эмоции под контролем 00:51:56 Методики управления эмоциями 00:56:11 Глава 4. 10 способов управления эмоциями 00:57:37 Понимание реакции 01:00:07 Выявление внутренних преград 01:02:49 Искусственное снижение эмоциональности 01:04:30 Создание положительного фона 01:07:26 Снижение уровня самововлеченности 01:10:04 Метод обратной связи 01:12:03 Метод опустошения 01:13:42 Работа с эмоциями на уровне физического самоконтроля 01:16:15 Исследование эмоций 01:17:59 Отказ от суждений 01:20:35 Глава 5. Улыбаться вопреки: привлекаем радость 01:26:26 От улыбки станет всем светлей? 01:31:44 Глава 6. Как избежать эмоционального стресса 01:40:34 Заключение Рекомендуем Вам книги на нашем канале: Самодисциплина - как ее развить и укрепить. Секретные методики спецслужб - 🤍 Как побороть страх? Используйте методики спецслужб! Чего и почему мы боимся? - 🤍 Психология счастья и пути его достижения. Как стать счастливым? - 🤍 Вся правда о лжи! Как понять, что вам врут? Узнай как распознать ложь и обман - 🤍 #полезные_книги

Осознавать эмоции: зачем? Как? Контролировать эмоции здраво. Шаг 2 управления эмоциями

538214
30660
1136
00:19:56
11.03.2019

Весь плейлист "управление своими эмоциями" 🤍 В этом видео я расскажу вам шаг 2 навыка эмоциональной саморегуляции (навыка управления своими эмоциями) - осознание эмоций, где 1 шаг - понимание своих эмоций, умение отличать их друг от друга, идентифицировать и называть словом. Осознавать эмоцию можно в отдельно взятый момент времени. Это нужно для того, чтобы избавиться от импульсивного неразумного поведения, не совершать поступки, о которых вы потом будете жалеть. Осознать эмоцию - это 1. понять, какая ситуация вызвала эту эмоцию, 2. что я по этому поводу думаю, 3. осознать, что за эмоция возникла, 4. понять свои физические реакции, 5. понять, как я собираюсь действовать под влиянием эмоции. Осознавать свои преобладающие эмоциональные реакции во времени необходимо для того, чтобы избавиться от всех психологических проблем. Для этого нужно на протяжении нескольких недель заполнять табличку для записи негативных мыслей, выявить, какие автоматические негативные мысли стоят за вашими негативными эмоциями и избавиться от них. Также в видео я объясняю, зачем нужно прислушиваться к своим позитивным эмоциям и почему это очень важно. Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo: 🤍 Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование: 1. 🤍 2. На яндекс.кошелек 410014011220528 3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2 4. 🤍

Как контролировать свои эмоции? Управление эмоциями.

64359
4399
280
00:09:36
15.06.2020

🎁 Бесплатный онлайн курс "Я такая одна: удобная или уникальная?" ❗Принять участие ➤ 🤍 Не мудрено, что каждый из нас регулярно испытывает негативные эмоции и порой появляется необходимость взять контроль над эмоциями. Но нужно ли сдерживать чувства и эмоции на самом деле? Как контролировать свои эмоции? К чему может привести подавление эмоций, постоянный контроль над эмоциями и чувствами? Почему такое, казалось бы, хорошее качество, как стрессоустойчивость может сделать из вас инвалида? В данном видео психолог Марк Бартон расскажет о том, как контролировать свои эмоции, вы узнаете какие действия вам нужно предпринимать, если в вашей жизни нередки негативные эмоции и к чему вас может привести регулярное подавление эмоций! Пишите своё мнение в комментариях, пытаетесь ли управлять своими эмоциями? Как вы думаете, связаны ли между собой подавление эмоций и психосоматика? К каким выводам вы пришли, посмотрев сегодняшнее видео о том, как контролировать свои эмоции правильно? #МаркБартон #отношения Подписывайтесь на наши соц сети! INST: 🤍 ВК: 🤍 FB: 🤍 Видео на Яндекс Дзен: 🤍 По вопросом сотрудничества Вячеслав +7 909 936-54-75 (Telegram, WhatsApp) ❗ Бесплатный онлайн курс "Я такая одна: удобная или уникальная?" ➤ 🤍

Как контролировать негативные эмоции | Можно ли подавлять эмоции? |

51179
2308
118
00:09:48
30.12.2020

Поддержать канал - 🤍 В этом видео мы ответим на такие вопросы: Зачем нам нужны эмоции? Какую пользу приносят отрицательные эмоции? Зачем контролировать эмоции? Как управлять эмоциями правильно и безопасно? Какие стратегии управления эмоциями существуют? 0:00 – Зачем контролировать эмоции? 1:10 – Эмоции нам не нужны? 1:49 – Зачем контролировать эмоции? 2:04 – Почему я не могу контролировать эмоции? 2:56 – Как появляются эмоции? 4:28 – Сценарии контроля эмоций 9:15 - Заключение Озвучка/создание видео: 🤍 🤍 Группа с интересным контентом - 🤍

Эмоции: функции, интенсивность, базовые эмоции. Навык управления эмоциями

497859
24800
639
00:12:17
18.02.2019

У людей с расстройством личности всех видов отсутствует навык эмоциональной саморегуляции: они не умеют отличать эмоции друг от друга, осознавать их и выражать. Из-за этого у них в жизни большое количество проблем. В этом видео я рассказываю о том, что эмоции выполняют 3 важные функции: сигнальная, регуляторная, коммуникативная. О том, что есть базовые эмоции: 5 негативных (злость, грусть, тревога, стыд и чувство вины, отвращение) и 3 позитивных (радость, любовь, интерес). О том, какие бывают эмоции по интенсивности. О том, что входит в навык эмоциональной саморегуляции. Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo: 🤍 Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование: 1. 🤍 2. На яндекс.кошелек 410014011220528 3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2 4. 🤍

Как выражать позитивные и негативные эмоции? Невербальная, вербальная форма. Управление эмоциями ч.3

1357274
79960
2882
00:27:50
15.03.2019

Весь плейлист про эмоции 🤍 Выражение эмоций относится к 3 шагу навыка управления своими эмоциями. где 1 шаг - понимание своих эмоций, умение отличить их друг от друга и назвать словом; 2 шаг - осознание эмоции (понимание, какое событие вызвало эмоцию, осознание своих мыслей и физических реакций по этому поводу и того, как вы собираетесь действовать под влиянием эмоции), и 3 шаг - выражение эмоций. Для многих людей до сих пор непонятно, стоит ли выражать эмоции или нужно их скрывать? Стоит ли выражать эмоции частично или полностью? В этом видео я рассказываю о том, почему важно уметь выразить полностью каждую эмоцию. Любая эмоция может быть выражена в трех формах - в невербальной форме (тон голоса, мимика, жестикуляция, экспрессия в целом), в вербальной (в виде слов) и в виде поступков. Я рассказываю о том, как лучше всего выражать каждую позитивную и негативную эмоцию, чтобы вы точно не запутались. Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo: 🤍 Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование: 1. 🤍 2. На яндекс.кошелек 410014011220528 3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2 4. 🤍

Искусство управления эмоциями | Часть 1

7892
360
5
01:03:37
03.11.2020

#Психология #Коучинг #НЛП #КириллПрищенко От того насколько мы можем различать эмоции и управлять ими, зависит качество и успешность коммуникации с другими людьми, а значит, давольно важная штука!) О том как управлять эмоциями поговорим в этом видео. Вторая часть видео тут - 🤍 _ КУРС «НЛП-ПРАКТИК ОНЛАЙН» 👉🏻 🤍 _ КУРС «НЛП-МАСТЕР ОНЛАЙН» 👉🏻 🤍 _ КНИГА КИРИЛЛА ПРИЩЕНКО #Нейроскачок теперь на ЛитРес:! 👉🏻 🤍 _ Ведущий: Кирилл Прищенко Мастер-тренер НЛП и Коучинга в ICTA. Основатель Ассоциации Профессиональных Коучей - APC. Основатель центра Meta Leader NLP & Coaching Center. Официальный сайт Meta Leader NLP & Coaching Center - 🤍 Ассоциация Профессиональных Коучей - 🤍 Магазин видеокурсов НЛП - 🤍 РАСПИСАНИЕ НАШИХ КУРСОВ: 🤍

Управление эмоциями, А.В. Курпатов

44615
1967
50
00:11:12
19.11.2020

🔵 22 ноября стартует новый поток онлайн-курса Андрея Курпатова «Шаг за шагом». Это практические занятия о том, как бороться с негативными привычками и разрушительными переживаниями. Записывайтесь: 🤍 🔵 Каждый человек хотя бы раз в жизни чувствовал себя не в порядке: испытывал грусть, не мог справиться со стрессом и тревогой, раздражался без видимой причины. Переживать такие состояния — нормально, но они мешают быть по-настоящему счастливым человеком, который строит гармоничные отношения с собой, близкими и миром. На курсе «Шаг за шагом» мы объясняем с точки зрения работы мозга, как в нас рождаются негативные состояния, учим бороться со стрессом и рассказываем, как строить свою жизнь так, чтобы тревога и страхи никогда в нее не вернулись. В курсе: 🔵 450 минут видеоматериала с Андреем Курпатовым 🔵 Комментарии к практическим упражнениям от Андрея Курпатова 🔵 Дополнительные материалы, которые расширяют понимание темы 🔵 Специальные вопросы для обсуждения с другими участниками, чтобы лучше усвоить материал 🔵 Сопровождение опытного модератора 🔵 и многое другое! Зарегистрироваться на курс 22 ноября можно здесь: 🤍 Следите за STEP ON LINE в соцсетях: Вконтакте — 🤍 Instagram — 🤍 КНИГИ Андрея Владимировича: В официальном сообществе ВК: 🤍 Лабиринт: 🤍 Озон: 🤍 Буквоед: 🤍 Читай–город: 🤍 Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: 🤍 Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления. Сайт: 🤍y ВК: 🤍 FB: 🤍 KT ON LINE — первый онлайн-курс о психологии человека от Андрея Курпатова. Подробнее про курс: 🤍 Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst🤍mail.ru #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов КНИГИ Андрея Владимировича: В официальном сообществе ВК: 🤍 Лабиринт: 🤍 Озон: 🤍 Буквоед: 🤍 Читай–город: 🤍 Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: 🤍 Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления. Сайт: 🤍y ВК: 🤍 FB: 🤍 KT ON LINE — первый онлайн-курс о психологии человека от Андрея Курпатова. Подробнее про курс: 🤍 Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst🤍mail.ru #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов

Управление эмоциями и состояниями

3640
191
26
00:53:35
27.07.2021

#Эмоции #Коучинг #НЛП Эмоции влияют на состояние человека, состояние влияет на коммуникации, коммуникации ведут к обратной реакции. Научитесь понимать эмоции и управлять ими, вы сразу же заметите позитивные изменения в вашей жизни. В этом видео говори о том как управлять эмоциями. _ КУРС «НЛП-ПРАКТИК ОНЛАЙН» - 🤍 _ КУРС «ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ КОУЧ APC 2021» Онлайн - 🤍 КУРС «ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ КОУЧ APC» очный в Таллинне 🤍 _ КНИГА КИРИЛЛА ПРИЩЕНКО #Нейроскачок Печатная версия - 🤍 Электронная версия на ЛитРес 🤍 _ Ведущий: Кирилл Прищенко Мастер-тренер НЛП и Коучинга в ICTA. Основатель Ассоциации Профессиональных Коучей - APC. Основатель центра Meta Leader NLP & Coaching Center. Официальный сайт Meta Leader NLP & Coaching Center - 🤍 Ассоциация Профессиональных Коучей - 🤍 Магазин видеокурсов НЛП - 🤍 РАСПИСАНИЕ НАШИХ КУРСОВ: 🤍 МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ О ЗДОРОВЬЕ - 🤍

«Как управлять эмоциями». - #аудиокнига

68307
1616
22
00:16:46
28.05.2021

Способны ли вы сохранять душевное спокойствие в суете современного города? Неконтролируемые эмоции настолько сильны, что они вытесняют из нашей души все спокойные, счастливые мысли и чувства, хладнокровие и рациональность. В данном видео мы хотим поделиться с вами некоторыми советами и утверждениями Дейла Карнеги, о том как прислушиваться к эмоциям, потому что в них заложена важная информация и управлять ими, так, чтобы они не противоречили вашим целям и ценностям. Озвучивание и монтаж: Сабит Акпаев. Подготовка текста и дизайн: Марк Тленов. Telegram (аудиокниги): 🤍 Поддержать канал: 🤍 Музыка: 🤍 Музыка: 🤍 Если вам нравится то, что мы делаем, то пишите комментарии и ставьте лайки! Делитесь этим видео с друзьями! Заранее спасибо! Авторское право на изображение и текст принадлежит каналу Black Box Book

Управление эмоциями. Как контролировать свои эмоции. Пошаговый алгоритм.

7336
460
15
00:08:49
18.07.2020

Как управлять своими эмоциями и чувствами. Изменение эмоционального состояния. Вконтакте 🤍 Телеграм-канал 🤍 Инстаграм 🤍 🤍psyholog_annav Если вы хотите поддержать развитие канала Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727 PayPal 🤍 В ЭТОМ ВИДЕО: Как сделать "токсичные" и "негативные" эмоции своими помощниками. Как не срываться на близких. 6 шагов для улучшения внутреннего состояния. Что происходит, если человек не управляет своими эмоциями. Чем опасны подавленные чувства. Почему возникает психосоматика. Как услышать голос эмоций и почему это важно. Эмоции и чувства как психическая энергия. Как справляться со вспышками гнева. Как расшифровать послание повышенной тревожности. Пошаговый алгоритм. 1.Осознать, увидеть эмоцию. Что вы почувствовали? 2. Вдох-выдох 1-3 раза. 3. Назвать эмоцию: "Это гнев" или "Это тревога". 4. Понять функцию эмоции. Что от вас хочет, к примеру, тревога? 5. Благодарность эмоции. 6. Позаботится о своих потребностях, желаниях, ресурсе. ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как получать удовольствие от жизни 🤍 Как справиться с гневом и злостью 🤍 Как расслабиться и успокоиться за 2 минуты 🤍 Как справиться с апатией 🤍 Что происходит, когда человек не управляет своими эмоциональными состояниями? Эти эмоции управляют им и его жизнью. Как это происходит? 3 самых частых варианта. Человек срывается на близких, конфликтует и ссорится. Возьмём для примера гнев. Если человек не может его переработать, то страдают те, кто рядом. Эмоциональные состояния затапливают человека. Например, тревога. Женщина умом понимает, что через 2 дня муж вернётся из командировки, как возвращался уже не раз. У них нормальные отношения. Но справился с тревогой не может. Подавление эмоций. Человек злиться. Но нужно быть спокойным, сдержанным, злиться - плохо. Отвлекусь, убегу в работу, злость засуну куда подальше. Важное осознание - своим эмоциональным состоянием можно управлять. Как это сделать расскажу далее. Для нашей психики, для нашего организма не существует деления на плохие или хорошие эмоции, правильные и неправильные, токсичные, негативные, которые можно как мусор выбросить. Любая эмоция - это энергия. Дави не дави - выход себе найдёт. По закону сохранения энергии. Если давить - симптом. Люди, которые годами подавляют свою агрессию - гнев, злость, раздражительность - становятся тревожными, депрессивными, невротичными. Любая эмоция - это ещё и защита. Например, с помощью агрессии мы защищаем себя, отстаиваем свои границы, можем сказать «нет» кому-либо или чему-либо. Уйти из места, где нам плохо или от людей, с которыми нам плохо. В этом во всем нам помогает агрессия. Любая эмоция - это голос потребностей человека, как физических, так и психоэмоциональных. Например, тревога. Возможно, вы замечали, что вечером тревога может становиться сильнее. Ресурса меньше. Человек за день устал. К вечеру всякие страшные мысли активнее в голову лезут. Это сейчас не про тревожное расстройство. Хотя отчасти и про него тоже. Потому что симптомы тревожного расстройства так же чаще обостряются к вечеру. Не всегда и не у всех, но нередко. Тогда тревога это голос потребности в отдыхе. И тогда тревога как будто говорит человек «Отдохни». То же самое с раздражительностью. Продолжение в видео. Возможно, вы искали: контроль эмоций, управление эмоциями, эмоции и чувства, негативные эмоции, эмоциональный интеллект, психология эмоций, самоконтроль, как контролировать гнев, как контролировать чувства, чувства, страх, эмоции человека, нервы, отношения, подавление эмоций, агрессия, как научиться себя контролировать, как убрать гнев, как побороть гнев, держать себя в руках, как контролировать стресс, как убрать раздражение, как совладать с эмоциями, работа над собой, как себя контролировать, контроль эмоции, эмоции людей, чувства страх, чувства человека, ощущения и эмоции, настроение, тревога, тревожность, злость, эмоциональные состояние, психологические состояния, эмоциональная свобода, как не бояться, как избавиться от страха, как избавиться от тревоги, как стать спокойнее, как успокоиться, депрессия лечения, невроз, как преодолеть страх, как побороть страх, как стать счастливым человеком, как быть счастливым, как стать счастливой, как стать успешным, как не срываться на близких, конфликты в семье, как изменить свою жизнь, секреты счастья, духовное развитие, пусть к себе, как найти себя, низкая самооценка, уверенность в себе, неуверенность в себе, повышенная тревожность, как не волноваться, как перестать беспокоиться, отношения мужчины и женщины, счастливые отношения.

Управляй Своими Эмоциями Как ТЫ Хочешь! Узнай Секрет...

165617
12186
482
00:11:20
30.11.2019

⚠️ Смотрите мой новый видеокурс "Мастер Самообладания" здесь: 🤍y/samoobladanie.html ✅ А это ролик, где я рассказываю об этом курсе: 🤍 Как можно направлять свои мысли и эмоции в нужное русло? Как контролировать и управлять собой? Кто-то говорит про манипуляции, кто-то про раскрытие себя. Как в этом разобраться? Как обрести истинное самообладание? Практиковать самовнушение и медитацию? В этом видео я расскажу про основные техники, приемы и способы управлять своими эмоциями. Видео основано на научных данных, так что оно будет интересным и полезным. Приятного просмотра. #АлексейЗнаков #Эмоции #Самообладание

УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ

21219
647
75
00:56:41
22.11.2015

ПРОДОЛЖЕНИЕ: 🤍 Управлять своими эмоциями всегда не просто, но сейчас, в ноябре 2015 г. даже самые «непоколебимые» с изумлением обнаруживают в себе новые реакции: -многие из тех,кто давно научился владеть собой, неожиданно испытывают приливы сильнейшего раздражения в адрес хорошо знакомых людей и с трудом сдерживаются ( НЕ сдерживаются) от грубости… -другие ощущают размытость фокусировок и странное безразличие к окружающей жизни, к тому что совсем недавно было таким важным и значимым… -кого-то пугают непонятные симптомы недомоганий в теле и необъяснимая усталость, выходящие за рамки осеннего сплина.. -а кто-то уже устал от стремительной смены настроений, которая кружит как карусель уже полмесяца… Задать свои вопросы и услышать ответы на них Вы сможете на моей открытой трансляции «Управление эмоциями» которая состоится 22.ноября в 19 ч. по Москве.

Открытая трансляция "Управление эмоциями" 22.11.2015

23276
482
19
01:45:24
23.11.2015

Управлять своими эмоциями всегда не просто, но сейчас, в ноябре 2015 г. даже самые «непоколебимые» с изумлением обнаруживают в себе новые реакции: -многие из тех,кто давно научился владеть собой, неожиданно испытывают приливы сильнейшего раздражения в адрес хорошо знакомых людей и с трудом сдерживаются ( НЕ сдерживаются) от грубости… -другие ощущают размытость фокусировок и странное безразличие к окружающей жизни, к тому что совсем недавно было таким важным и значимым… -кого-то пугают непонятные симптомы недомоганий в теле и необъяснимая усталость, выходящие за рамки осеннего сплина.. -а кто-то уже устал от стремительной смены настроений, которая кружит как карусель уже полмесяца… На трансляции говорилось про мультфильм на тему "ДЕКОРАТОР" - 🤍 Теперь трансляции проходят еженедельно в группе ВК 🤍 - Добро пожаловать на сайт «Обретение силы Любви» - 🤍 Канал в Телеграме - 🤍 Канал на Яндекс Дзен: 🤍 Ссылка на Инстаграм - 🤍 Ссылка на Фейсбук - 🤍

Квадрант управления эмоциями

16014
88
1
00:06:32
29.06.2011

Уменьшение и увеличение интенсивности эмоций. Эмоции online и offline. 🤍eqspb.ru

Упражнения для управления эмоциями Часть 1. Дверь

6899
163
14
00:04:30
13.12.2016

Как продавать в условиях неопределенности? Что поможет удержать текущих учеников? Мы создали специальный интенсив для ваших спокойных продаж в условиях очередной турбулентности. Чтобы помочь вам уверенно стоять на ногах. 🔹Тема: «Рост доходов в октябре и технологии продаж в условиях очередного кризиса» Дата и время: 4 октября 10:00-14:40 мск 📌В программе темы по удержанию клиентов: ✔Технологии снятия актуальных возражений на сегодняшний день. ✔Принципы повышения мотивации детей для пролонгации обучения. ✔Отток. Как его не допустить сейчас и что конкретно предпринять? ✔Трансформация флагманского продукта: соответствует ли он времени и потребностям ЦА. 📌А также механики продаж осенью: ✔Как заработать 500.000р уже этой осенью на городском лагере без риска прогореть. ✔Увеличение среднего чека несмотря на кризис. ✔Как продавать, когда неизвестно будущее: стратегии работы с тревожными клиентами, мягкие продажи. ❗А также специальные поддерживающие темы для самого руководителя: ✔Где найти ресурсы, чтобы не замирать и продолжать управлять бизнесом. ✔Руководитель, как опора бизнеса: личные качества, взаимодействие с командой, трансформация бизнес-процессов в сложные времена. ✔Стратегия работы в новой реальности: опора на пользу, экспертность, улучшение жизни клиентов. Этот интенсив создан на основе опыта владельцев учебных центров и их успешного прохождения предыдущих кризисов. 👉Оставляйте заявку на участие по ссылке – 🤍 _ ✅ БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист подготовки, проведения и продаж на мастер-классах для учебных центров: 🤍 📚 Книга "Учебный центр. Полное руководство к действию". Скачать бесплатный отрывок и выбрать формат полной книги можно здесь: 🤍 🚀 Чат-бот с бесплатными материалами для руководителей, преподавателей, методистов, администраторов, маркетологов учебных центров: 🤍 ⭐️ Анонс вебинаров от Главуч 🤍 ➡️ Материалы для вашего учебного центра на нашем сайте 🤍 🙅🏻 Без права на провал: ошибки собственника при найме управляющего Как не подложить под компанию «бомбу 💣 замедленного действия», а максимально эффективно делегировать дела? ➡️ 16 сентября Главуч проведет специальный интенсив для руководителей учебных центров. Тема: эффективный управляющий Ключевые темы: ✔Должность управляющего: искать нового или назначать своего сотрудника ✔Орг. схема центра с управляющим ✔ Какие задачи делегировать, а какие – опасно ✔ Система оплаты и контроля управляющего ✔ Полномочия управляющего для безопасности собственника 👀 Смотрите подробную программу и оставляйте заявку на участие по ссылке - 🤍 📈 Бесплатный аудит работы вашего центра по более чем 50-ти показателям. Заявка на аудит по ссылке: 🤍 ✅ БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист подготовки, проведения и продаж на мастер-классах для учебных центров: 🤍 📚 Книга "Учебный центр. Полное руководство к действию". Скачать бесплатный отрывок и выбрать формат полной книги можно здесь: 🤍 🚀 Чат-бот с бесплатными материалами для руководителей, преподавателей, методистов, администраторов, маркетологов учебных центров: 🤍 ⭐️ Анонс вебинаров от Главуч 🤍 ➡️ Материалы для вашего учебного центра на нашем сайте 🤍

Управление эмоциями

111132
3871
218
00:24:54
25.05.2018

Давайте обсудим, как влияют на наши эмоции тип темперамента и наше воспитание🤔(🤍 Для управления эмоциями нам нужно: 📌Поймите свой тип темперамента. 📌 Выработайте привычку реагировать. 📌 Напоминать себе о том, что нами не управляют незначительные события (скрипучая дверь и тд) 📌 Отслеживайте, как у вас формируются негативные эмоции 🔥О секретах, которые помогают из худшего состояния переходить в лучше, вы узнаете в новом онлайн мастер-классе «Как сделать свою жизнь наполненной». 6 июня в 19:00 по Киеву Участие и больше информации по ссылке: 🤍

1. Эмоциональный интеллект-управление эмоциями. К. Прищенко.

15568
414
31
00:52:46
22.10.2017

ССЫЛКА НА ПРИОБРЕТЕНИЕ ПОЛНОГО ВИДЕО КУРСА В НАШЕМ ОНЛАЙН МАГАЗИНЕ: 🤍 Тренинг: "Эмоциональный интеллект - управление эмоциям" Эмоции, это то, что нас делает живыми! Но те, кто не умеет с ними обращаться, умерли заживо!  Сегодня психологи и учёные склонны полагать, что эмоциональный интеллект EQ важнее всем привычного IQ.  Это связано с быстрым ростом изменений окружающей среды и информационных технологий. Люди рождающиеся сегодня, не те, что рождались 20 - 30 или 50 лет назад. Окружение и среда требуют от нас наибольшей личностной гибкости, и эта гибкость заложена в теме Эмоционального интеллекта.  Всеми нашими поступками управляют наши эмоции и состояния. Эмоции и состояния подчинены нашим убеждениям и ценностям. Но, если вы привыкли испытывать в тех или иных ситуациях негативные эмоции и долгие затяжные негативные состояния, как вина, тревога, страх, обида, это не означает, что вы не можете их изменить, и что это данность.  Не умение управлять своими эмоциями и состояниями объясняется тем, что у вас просто нет навыка и инструментов для этого. Нет достаточного эмоционального интеллекта.  Зачем нужна тема эмоционального интеллекта?  Само понятие интеллект, это ментально-эмоциональная схема, которая призвана помогать человеку адаптироваться к постоянно меняющимся обстоятельствам. И лишь только ментального (идейно мысленного) интеллекта человеку не хватает, что бы функционировать полноценно. Особенно в Мире сегодняшнем - информационном.  Развитие эмоционального интеллекта позволяет иметь выбор реакций и чувств на одну и ту же ситуацию. Идея проста: чем больше выбора, тем больше адаптации. А значит личная эффективнеость в разы увеличивается. Мы не говорим уже про страдания (депрессии, фобии и так далее), которые на самом деле причиняет человек сам себе! Также, тема и развитие эмоционального интеллекта, это жизнь наполненная смыслом здесь и сейчас.  Проблемы не развитого эмоционального интеллекта: Отсутствие эмпатии, отсутствие вариативности эмоциональных реакций в разных ситуациях, самосъедение/самокопание, неумение выражать свои эмоции, подавление эмоций приводящее к болезням, развитие депресси и фобий, неадекватное реагирование, отсутствие в моменте здесь и сейчас, растерянность, рассеяность, неуклюжесть, "угловатость" личности, конфликты с окружающими и многое другое.  Развивая эмоциональный интеллект на тренинге, вы научитесь:  -Сопереживанию/эмпатии -Осознанию своих чувств -Осознанию своих состояний -Управлению эмоциями и состояниями -Получите БОльшую уверенность в себе -Получите навык мира с собой -Гармонию в своём теле -Выражать свои эмоции -Проживать свои эмоции и состояния -Научитесь быть здесь и сейчас -Получите вариативность реакций -Снизите количество конфликтов Программа тренинга:  +Введение в эмоциональный интеллект +Изучение эмоций и состояний +Инструменты наблюдения за эмоциями +Логика внутренних состояний +Техники управления состояниями и эмоциями +Управление состояниями с помощью тела +Управление состояниями с помощью речи Данный тренинг представляет собой практикум направленный на глубинные личностные изменения. С помощью упражнений и заданий в нём, вы сможете сильно измениться в желаемую вами сторону.  Дл кого данный курс: люди, которые хотят научиться управлять собой и расширить свои возможности в разных контекстах, кто готов меняться и совершенствоваться. Также, Коучи, специалисты по НЛП, психологи, управленцы и менеджеры.  Ведущий курса:  Кирилл Прищенко – основатель центра Meta Leader — NLP & Coaching Center. Президент Ассоциации Профессиональных Коучей (Association of Professional Coaches APC). 🤍metaleader.ee 🤍apcoach.org ССЫЛКА НА ПРИОБРЕТЕНИЕ ПОЛНОГО ВИДЕО КУРСА В НАШЕМ ОНЛАЙН МАГАЗИНЕ: 🤍

Управление эмоциями. Техника.

193
13
0
00:07:23
22.03.2020

Как управлять своими эмоциями. Контролировать эмоции. Можно ли сдерживать эмоции? Нина Емельянова - дипломированный психолог, клинический психолог, ИРП-терапевт. Опыт консультирования с 2011 года. Профессиональная сфера: - консультирование по вопросам взаимоотношений мужчины и женщины; - семейные проблемы; - сложности с достижением поставленных целей; - личностные кризисы (самооценка, тревожность, неуверенность, управление эмоциями, вопросы выбора и достижения цели и др.); - взаимоотношения с коллегами и руководителем. Консультирую очно и онлайн по всему миру. С радостью отвечу на все Ваши вопросы! Я в Instagram - 🤍 Я на b17 - 🤍

САМЫЙ ВАЖНЫЙ НАВЫК ДЛЯ УСПЕХА И СЧАСТЬЯ. Управление мыслями и эмоциями. Ада Кондэ

665841
21288
596
00:17:16
02.08.2016

Самый важный навык для успеха и счастья. Управление мыслями и эмоциями. Ада Кондэ ● Все видео-семинары, настрои и мероприятия - 🤍 ● Все бесплатные ресурсы, WOMANUR - 🤍 ● Виртуальная кофейня Ады Кондэ - 🤍 ● Ада Кондэ на Instagram - 🤍 ● Официальный канал Ады Кондэ на YouTube - 🤍 Осознанное управление жизнью. Если вы осознанно выбираете мысли и эмоции — вы управляете своей реальностью и своей судьбой. «Как это — контролировать мысли?», «Я не знаю, как контролировать свои эмоции!» — я часто слышу эти слова на семинарах или читаю в ваших письмах. Это видео ответит на многие ваши вопросы… Рекомендации по теме: ✓ Видео: "Закон Вселенной и предоплата за счастье. Кофе с Адой Кондэ #2" - 🤍 ✓ Видео-семинар: "Мои Безграничные Возможности" - 🤍 С любовью, Ваша Ада Кондэ Подписывайтесь на канал и включайте оповещения (жмите на 🔔 под видео), чтобы не пропустить новые видео и новости канала. Новое видео - самый важный навык, успешная жизнь, счастливая жизнь, успех, счастье, управление мыслями, управление эмоциями, сила мысли, сила в мысли, осознанное создание реальности, управление реальностью, Ада Кондэ, Ада Конде, Womanur, семинары для женщин, женский тренинг, женственность, любовь к себе, успех по-женски, успешная жизнь. _ Ада Кондэ — основатель проекта для женщин WomanUR, который стартовал в Лондоне в 2012 году и уже изменил десятки тысяч жизней. Ада Кондэ является автором более 200 бесплатных видео, которые покоряют аудиторию своей практичностью, чёткостью и крайне эффективными методиками осознанного управления жизнью. Присоединяйтесь в социальных сетях: ● Instagram - 🤍 ● Телеграм канал - 🤍 ● Официальный канал Ады Кондэ на YouTube - 🤍 До встречи на дороге перемен! #АдаКондэ #успех #счастье #счастливаяжизнь #любовьксебе #статьсчастливее #полюбитьсебя #саморазвитие #Womanur #осознанность #изменитьжизнь #новаяжизнь #семинарыдляженщин #женскийтренинг #успехпоженски #успешнаяжизнь #Адакофе

7 методик управления эмоциями и переговорами

76544
2975
216
03:23:02
18.11.2021

Очный курс стратегического мышления: 🤍​ (Санкт-Петербург, Москва) Индивидуальная консультация: +7 (951) 666-61-80 (WhatsApp, Telegram, online) Библиотека учебных материалов в открытом доступе: 🤍 7 методик управления эмоциями и переговорами Запись учебного дня | Автор и ведущий: Альберт Сафин Работа с чемпионами компании «ARNY PRAHT» План учебного дня: 1 методика: работа в открытых вопросах; 2 методика: результат на день и итоги дня; 3 методика: алгоритм равной коммуникации; 4 методика: преобразование негативных убеждений; 5 методика: ведение дневника самонаблюдений; 6 методика: уверенный и вежливый отказ; 7 методика: обратное планирование будущего. Telegram: 🤍 ВКонтакте: 🤍 Донат: 🤍 Номер карты: 5280 4137 5255 3268 Все учебные материалы в открытом доступе. БЛАГОДАРЮ ВАС! Я рад быть полезным!

Как реагировать на хамство. Как избежать конфликта. Жесткие переговоры и управление эмоциями.

139371
8483
781
00:40:11
20.05.2022

➞ Эмоциональная свобода: 🤍 ➞ Курс Чистки Мозга: 🤍 ➞ Шизофреногенные Паттерны: 🤍 ➞ Постановка Целей: 🤍 ➞ Видео-практикум по освобождению от стыда: 🤍 ➞ Памятка "О настоящих причинах страданий": 🤍 ➞ Инструкция, как проживать эмоции : 🤍 ➞ Инструкция по защите от психологических вампиров: 🤍 ➞ Гайд по защите от манипуляций : 🤍 ➞ Инструкция к технике "Квадрат Декарта": 🤍 ➞ Телеграм: 🤍 ➞ LIVE канал: 🤍 Антон Махновский. ➞ Гештальт-терапевт. ➞ Бизнес-тренер. ➞ Коуч ICF. 🤍 Навигация: 00:00 Ранимость и гиперчувствительность 05:00 Как реагировать на хамство 12:53 Как управлять эмоциями 26:17 Как вести себя в сложных переговорах 34:19 Техники самопомощи 37:04 Подготовка к переговорам В этом видео мы поговорили о том, как реагировать на хамство и как избежать конфликта в сложных переговорах. Мы обсудили, что такое эмоции, зачем они нужны, как управлять своими эмоциями и как их использовать в жестких переговорах и манипуляциях.

12. Развиваем стрессоустойчивость. Управление эмоциями

5430
59
4
00:25:54
12.10.2014

Цель курса - повысить свой уровень стрессоустойчивости.

Управление эмоциями

1282
106
4
01:12:30
21.05.2020

Человек привык искать оправдание своим действиям в эмоциях, снимать с себя ответственность за проявления своего характера и относиться к чувствам как к неподвластной стихии. Управление эмоциями не следует представлять как особенно трудную задачу, но ее нельзя и упрощать. Управлять своим состоянием нужно: это улучшает качество нашей жизни и увеличивает эффективность. Каким образом можно научиться управлять своим эмоциональным состоянием? Как научиться контролировать свои чувства? Что такое эмоциональный интеллект? Уже в эту среду я проведу прямой эфир: "Управления эмоциями".💻 Жду ваши вопросы ✏️ ⏰ Встречаемся в 19.30 по киевскому времени Сайт тренингового центра 🤍 Facebook 🤍 Instagram 🤍 Расписание тренингов 🤍 Телефон центра +38 (094) 744 44 24

Управление эмоциями других людей

20052
78
3
00:06:16
29.06.2011

Честные способы управление эмоциями окружающих, как составляющая часть эмоционального интеллекта. Зависимость управления эмоциями от их осознания. 🤍eqspb.ru

Практика:Управление эмоциями в стрессовых ситуациях

3926
99
3
00:51:37
25.04.2017

Ведущий: Александр Сташенко

Управление эмоциями человека. Положительные и негативные эмоции и чувства НЛП за 10 минут #06

72804
1287
46
00:11:41
07.01.2016

◓ Бот тренажер по НЛП: 🤍 Зачем нужно контролировать эмоции человека. Свои эмоции и чувства и эмоции других людей. Какие есть способы управления эмоциями. Наши эмоциональные состояния определяют наше мышление - то как мы думаем... Мысли определяют поведение - то как мы делаем выбор... Повторяющееся поведение определяет привычки... Привычки вырабатывают характер, а характер определяет судьбу. То что мы чувствуем определяет, то, как мы живём! И насколько хорошо у вас прокачана эмоциональная шкала, насколько хорошо вы контролируете свои состояния - настолько разнообразной будет жизнь. Мир вокруг нас, это просто мир – это набор вещей и явлений. Не мир определяет то как вы будете жить. Вашу жизнь определяет ваше отношение к этим вещам... Взаимодействие с ними. Например на вас кричит ваш начальник или близкий вам человек... И что происходит в тот момент... Когда на вас кто-то кричит и в чем-то обвиняет? Как правило вы начинаете испытывать сильную эмоцию - обиду, злость, раздражение. Конечно, это неприятно, когда вас обвиняют, да ещё и не по делу. Но что реально происходит в этот момент, в окружающем вас мире? Человек рядом с вами выдыхает воздух, этот воздух проходит через его связки которые вибрируют, попадает в рот, в котором язык находится в определённом положении, губы имеют определённую форму, корректируя колебания воздуха и получается звуковая волна, то-есть воздух вокруг него начинает колебаться во всех направлениях. И конечно в какой-то момент эти колебания наталкиваются на вас, на ваше тело, на вашу голову, и в том числе на ваше ухо. Часть этих колебаний попадает вовнутрь и достигает барабанной перепонки, за которой расположены три специальные косточки, преобразующее вот эти колебания барабанной перепонки в электрические сигналы. Дальше по нервам, электрические сигналы поступают в мозг. Мозг анализирует эти сигналы и дает команду внутренним органом синтезировать определённые химические вещества и выбрасывать их в кровь, например адреналин. Рецепторы в вашем организме, который постоянно отслеживают его состояние, дают команду в мозг, что в крови стало очень много адреналина, а это означает что организм возбуждён и находится в стрессовом стоянии, температура тела повышается, кровь приливает к голове, лицо становится красным, сердцебиение учащается. И вы начинаете колебать воздух в ответ с ещё большей амплитудой. ◓Подписывайся - 🤍 ◓Я Вконтакте - 🤍 ◓Я в FaceBook - 🤍 ◓Группа - 🤍 ◓Сайт- 🤍

Эмоциональный интеллект. Управление эмоциями.Красиков Алексей

41973
1646
114
00:51:15
28.01.2019

Переходите на наш сайт: 🤍 Закрытый Telegram-канал Школы Эмоционального Интеллекта: 🤍 Алексей Красиков в Instagram: 🤍 Подписывайтесь на наши соцсети: Алексей Красиков ВКонтакте: 🤍 Неврозы Мегаполиса ВКонтакте: 🤍 Алексей Красиков в Одноклассниках: 🤍 Неврозы Мегаполиса в Одноклассниках: 🤍 Алексей Красиков в Facebook: 🤍 Неврозы Мегаполиса в Facebook: 🤍 Читайте статьи Алексея Красикова в различных изданиях: Аргументы и Факты: 🤍 Cosmopolitan: 🤍 Наша Психология: 🤍 Дорогое Удовольствие: 🤍 Eclectic: 🤍 Остались вопросы? Напишите нам! Электронная почта: consultant🤍bez-nevroza.tv

Управление эмоциями

411
14
4
01:02:45
18.12.2018

Мастер-класс от «Науки вне себя | Могилев» Как управлять эмоциями в самые ответственные моменты жизни? Как в гневе не наговорить того, чего сами не хотели бы слышать? И как, используя лишь несколько простых техник и практик, находить нужные слова и решения без внутренней борьбы или усилий воли? Всё это вы узнаете в видео мастер-класса Евгения Геншафта — врача-психиатра-нарколога Витебского областного клинического центра психиатрии и наркологии. Могилевская "Наука вне себя" в соцсетях: Instagram: 🤍 ВК: 🤍 FB: 🤍

КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ. Управление эмоциями

231298
13867
335
00:04:40
12.10.2019

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇ Курс по самодисциплине: 🤍y/willpower-course Страх сковывает нас в самые ответственные минуты. Волнение сбивает с ног. Мы теряемся и не знаем, как действовать. Все эти ощущения нормальны для любого человека, страх - это защитный механизм нашего организма, направленный, задача которого - спасти вас от неудач. Но он так же может и лишить вас перспектив, ведь порой вгоняет вас в оцепенение в самые неудобные минуты. Личностный рост невозможен, если каждую минуту вас останавливает зажатость, страх перемен, поэтому в каком-то смысле, победа над собой необходима для того, чтобы прогрессировать в современном мире. Все достойное лежит за границами нашего комфорта. И вопрос "как побороть страх" встанет первым на этом пути. Управление эмоциями - процесс не простой, мягко говоря, ведь за ними стоят миллионы лет эволюции. Нельзя просто стать роботом без чувств, поэтому люди сотнями лет задаются вопросом, как управлять эмоциями. В этом видео я постараюсь раскрыть этот вопрос максимально широко. Наш патреон: 🤍 Полный текст со ссылками на источники: 🤍y/kak-preodolet-strah/ Поддержать канал: Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии "Пожертвование", спасибо! Яндекс кошель: 410013819792335 Вебмани: R152539527186 или Z146361469551 PayPal: 🤍 🤍 BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5 ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55

Управление эмоциями других

419
35
9
00:17:36
22.02.2021

Управление эмоциями других - техники снижающие напряжение #управлениеэмоциями #эмоциональныйинтеллект Когда мы говорим об эмоциях, то имеет смысл говорить об управлении ими. Контроль – лишь одни способ управления своими эмоциями. Для управления своими эмоциями необходимо, прежде всего, их осознавать. Невозможно управлять тем, что человек не осознает. Все, что человек не осознает, управляет им. Так, неосознаваемых страх или гнев управляют поведением человека и создают ситуации: «сам не знаю, как это произошло», или «почему я это сделал»… Поэтому, первый шаг – осознавать. Мы, к сожалению, чаще осознаем эмоции сильной интенсивности. И осознаем их, увы, постфактум, когда под влиянием этих сильных эмоций действия уже совершили, слова обидные сказали, отношения потеряли… То есть, эмоции сильной интенсивности отключают нашу логику. Стоит наблюдать за своими эмоциями, учиться их классифицировать, называть словами. Называние словом, объективация того, что чувствует человек, снижает интенсивность переживания. «Осознавание» и «Называние» - является самым первым способом управления эмоциями. «Дышите глубже – вы взволнованы», это не фигура речи. Это способ управления своими эмоциями. Дыхание – основа жизни человека. Когда мы переключаем внимание и начинаем осознанно дышать – интенсивность эмоций тоже падает. Это тоже способ управления. По отношению к эмоциональному мозгу, наш неокортекс является «внешней средой». Редко, и все же возможно, управлять эмоциями с помощью разговора с самим собой. Например, в ситуации, когда что-то пошло не так, как планировал, человек может поговорить с собой: «Что в этом страшного? А что самое страшное может произойти? Так, я не умру, следовательно, нужно подумать, что я могу с этим сделать?» Кроме того, эмоции «живут» в нашем теле. Поэтому мы можем управлять ими через тело. Ведь наш контроль своих эмоций – это напряжение мышц: в ситуации контроля агрессии мы сжимаем кулаки, губы, напрягаем мышцы нижней челюсти. В ситуации страха – сжимаемся, втягиваем голову в плечи, защищаем грудную клетку.

Глубины познания себя, управление эмоциями | Кирилл Прищенко

22116
937
88
01:20:28
02.10.2020

#Психология #Коучинг #НЛП #КириллПрищенко Как глубоко можно познать себя, и как познание себя влияет на эмоции человека. Поговорим об этом в видео. _ КУРС «НЛП-ПРАКТИК ОНЛАЙН» - 🤍 _ КУРС «НЛП-МАСТЕР ОНЛАЙН» - 🤍 _ КНИГА КИРИЛЛА ПРИЩЕНКО #Нейроскачок теперь на ЛитРес:! - 🤍 _ Ведущий: Кирилл Прищенко Мастер-тренер НЛП и Коучинга в ICTA. Основатель Ассоциации Профессиональных Коучей - APC. Основатель центра Meta Leader NLP & Coaching Center. Официальный сайт Meta Leader NLP & Coaching Center - 🤍 Ассоциация Профессиональных Коучей - 🤍 Магазин видеокурсов НЛП - 🤍 РАСПИСАНИЕ НАШИХ КУРСОВ: 🤍

НЛП-Практик. Управление эмоциями. Михаил Антончик

14913
536
30
01:08:38
07.08.2018

Ближайший курс НЛП практик в Москве 🤍 #АнтончикНЛП #РусскоеНЛП #ТехникиНЛП Видео-книга НЛП-Практик Классический 🤍 Михаил Антончик, тренер Института Современного НЛП про управление эмоциями методами НЛП. Как перестать злиться и раздражаться на других? Как научиться быстро отключать негативные эмоции? Как приучаться чувствовать себя хорошо? Как влиять на эмоции и состояния других людей? Мои сайты Открытые тренинги 🤍 Видео тренинги 🤍 Личный блог 🤍antoncic.ru Мои страницы в социальных сетях Facebook 🤍 VK 🤍 Ютуб 🤍 🤍

Управление эмоциями и эмоциональные ловушки. Психология человека. Рассказывает психолог Вадим Куркин

32783
1225
21
00:08:00
06.02.2018

Как управлять эмоциями и не попасться в эмоциональную ловушку? 0:31 - Мы делим свои эмоции на негативные и позитивные, и подавляем те, которые считаем неправильными: гнев, страх и раздражение. Подавление создает почву для эмоциональных ловушек. 1:04 - Что такое эмоциональные ловушки? 1:18 - Слияние. Как отделить свои эмоции и чувства от чужих. Как слияние влияет на взаимоотношения и способность конструктивно реагировать на конфликт. 2:17 - Интроекты. Какие жесткие иррациональные убеждения у нас есть? 3:33 - Ретрофлексия. Какая ловушка подстерегает тех, кто предпочитает контролировать себя. Два варианта ретрофлексии. 4:34 - Дифлексия или вымещение. Куда идет наша злость? Психология человека, который пытается перенаправить негативные эмоции. Куда мы тратим энергию, предназначенную на действие. 5:21 - Эготизм. Эмоциональные состояния человека, сосредоточенного на себе и своих чувствах. Реакции и настроение в зависимости от внутреннего состояния, а не окружающей действительности. Эмоции человека, который не умеет быть спонтанным, в моменте здесь и сейчас. Страх и недоверие к миру. 6:33 - Чем опасны эмоциональные ловушки. Как с ними работать. Советы психолога. ➔ КТО ТАКОЙ ВАДИМ КУРКИН Дипломированный психолог-практик Тренер по межличностным отношениям Сертифицированный коуч Дипломированный терапевт по методикам личной трансформации, гармоничного развития, устранения эмоциональных травм и внутренних ограничений в подсознании. Обучение по его программам прошли более 240 000 человек. ➔ БЕСПЛАТНЫЕ ОНЛАЙН-КУРСЫ ВАДИМА КУРКИНА ➔ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ДЛЯ УЧАСТИЯ Курс "Основы стабильной самооценки" - 🤍 Курс для женщин "Секреты счастливых отношений" - 🤍 Все ближайшие курсы 🤍 ————————————————————————————————————————————— ➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА YOUTUBE-КАНАЛ 🤍 ➤ ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО ПО ПСИХОЛОГИИ Психологические практики и техники для моментального применения - 🤍 Ответы психолога на важные вопросы об отношениях мужчины и женщины - 🤍 ➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА УВЛЕКАТЕЛЬНУЮ ПСИХОЛОГИЮ В СОЦСЕТЯХ Сообщество Вконтакте 🤍 Мы в Facebook 🤍 Группа в Одноклассниках 🤍 Наш Инстаграм 🤍 Канал в Телеграме t.me/vadimkurkin ➤ ЧИТАЙТЕ СТАТЬИ ВАДИМА КУРКИНА 🤍 Больше видео и статей по психологии здесь: 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍

Управление эмоциями

12349
128
6
01:52:27
26.02.2013

ТЦ "Дизайнер жизни": 🤍

Управление эмоциями. Как управлять эмоциями с чего начать? Эмоциональный интеллект. Юрий Пузыревский

993
77
44
00:14:30
27.06.2020

В этом видео рассказываю про управление эмоциями. Что такое Эмоциональный интеллект. И как управлять эмоциями с чего начать? Навык управления эмоциями один из важнейших навыков современного человека. С чего начать тренировать управление эмоциями. Начинать следует с идентификации эмоций. Это базовый навык. Без этого навыка управление эмоциями практически не реально. Управление эмоциями развивается с навыка идентификации эмоций. Когда вы научились идентифицировать эмоции и называть их, желательно вслух, вы можете переходить к следующему шагу- использование эмоций. Про использование эмоций будем говорить в следующих видео. Управление эмоциями самый легкий навык по сравнению с остальными навыками эмоционального интеллекта. Когда вы испытываете эмоцию самый первый шаг это понять какую эмоцию вы сейчас испытываете, а уже потом заменить ее на эмоцию которую вы хотите испытывать. Управлять эмоциями хотят многие, но для этого стоит поработать над собой, и проявить самодисциплину. Как впрочем и с любым другим навыком. Для начала рекомендую изучить 8 базовых эмоций по Р. Плутчику: Злость - Страх; Радость - Печаль; Доверие - Отвращение; Удивление - Интерес. Научитесь для начала отслеживать эти 8 эмоций в себе. И вы заметите, что не всегда вы испытываете эмоцию радость. А даже часто присутствует эмоция страх. Осознанность в понимании эмоций приходит не сразу. Но само по себе осознание своих эмоций помогает развитию эмоционального интеллекта в целом. Чувства это смесь разных эмоций. Чувства являются более продолжительными во времени по сравнению с эмоциями. Моя страница в инстаграм: 🤍 Курс НЛП практик онлайн: 🤍 Так же вы можете посмотреть и другие нлп видео: Моя аудиокнига НЛП для начинающих "Путь НЛП практика" (рекомендую): 🤍 НЛП техники для уверенности в себе: 🤍 НЛП техника "Походка силы": 🤍 НЛП техники для начинающих, как усиливать раппорт: 🤍 НЛП техники для похудения: 🤍 Обязательно подписывайтесь на мой канал и делитесь этими видео со своими друзьями. Желаю вам успехов в саморазвитии и личностном росте!!! Ваш Тренер НЛП - Юрий Пузыревский. #нлп #юрийпузыревский #нлпобучение #нлпвидео #коучинг #психология #nlp #нлпдляначинающих #нлптренинг #нлппрактик #техниканлп

Проживание негативных эмоций. Управление эмоциями. Страх эмоций.

1484
75
13
00:07:59
10.04.2020

Как проживать эмоции? Почему нам сложно принимать некоторые эмоции и мы стремимся их избегать? Проживание эмоций через принятие. Бесплатные медитации в прямом эфире - 🤍

Назад
Что ищут прямо сейчас на
Управление Эмоциями vakuf Parodia Zakho FC spi Wack Havens nagin 1 МЕДОНИ Ё НЕ pies smm продвижение hollow Vaporwave гитлер la place el jefe el alfa kiko el crazy maurizio DJI OSMO arrays in c language b2k film